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標題: 玉米会诱發冠心病嗎?醫生提示:護心飲食该避開哪些食物? [打印本頁]

作者: admin 時間: 2026-2-25 19:40
標題: 玉米会诱發冠心病嗎?醫生提示:護心飲食该避開哪些食物?
它常见于人造奶油、部門饼干蛋糕、炸鸡止癢藥膏,薯条等加工養胃藥,食物里，吃進去後，能讓你的“坏胆固醇”（LDL）飙升，而“好胆固醇”（HDL）降低，直接给血管来個“两重暴击”。

這玩艺儿的伤害性早被世界卫生组织（WHO）點名批判，乃至请求列國渐渐镌汰。

惋惜，不少人還在“偶然识摄取”。

怎样避坑？

别被“植物黄油”“麦淇淋”這些听上去高峻上的名字唬住，它們极可能就是反式脂肪的化身。买零食的時辰，记得翻看配料表，看到“氢化植物油”四個字，放下它，阔别它！

2.過多红肉：比“狼来了”更伤害的平常圈套

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