肠道清道夫名单更新!醫生力薦這5种平价美食

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"肠道康健，百病消"這句鄙谚在58岁的線上真人百家樂,李叔身上获得验證。 這位退休西席曾因固吳紹琥,执性便秘，腹部胀得像塞了篮球，持续三年依靠開塞露過活。 本年初他在養分师建议下调解饮食，短短三月腰围竟缩小12厘米。 现在他逢人就感伤："本来肠子清洁了萬華抽水肥,，肚子天然平！ "

肠道康健新认知：這些食品才是"清道元勋"

肠道清寵物商品, 道夫：苹果

這個家家常备的瓜果藏着惊人气力。 每100克苹果含2.4克炊事纤维，果胶成份遇水膨胀构成"肠道打扫网"。 北京协和病院消化科王主任指出："苹果皮中的槲皮素能修复受损肠黏膜，建议洗净連皮食用。 "